Bibliografía
En primer lugar, quien más me ha enseñado ha sido mi cuerpo, sus desequilibrio, sus cambios, sus fluctuaciones… También me enseñó mucho mi desconexión con mi cuerpo. Sabía que mi cuerpo podía sanarse pero tenía que ser una con él, así que tuve que aprender a escucharlo y a venir a él para darle presencia […]
Yoga en la Fase Premenstrual
Hola amor, En esta fase la progesterona entra en acción, y es posible el SPM (Síndrome Premenstrual), mal humor, apatía, debido a la influencia de la progesterona hay mayor laxitud muscular y de tejidos conectivos y, por tanto, mayor riesgo de lesión. Espero que esta práctica te ayude a soltar y a recomponer tu energía. […]
Premenstrual y Alimentación. Fase Lútea (Días 19 – 28)
La ovulación ha pasado, y ahora necesitamos recuperar más energía de nuevo. Poco a poco necesitaremos volver a ir hacia dentro, a descansar, pero para eso necesitamos limpiar y dejarlo todo ordenado. Ultima lo que tengas que hacer, déjalo todo preparado para cuando llegue de nuevo la menstruación que puedas descansar y no hacer nada. […]
PDF: Arquetipo La Hechicera. Elemento Metal
Hola Mujer Eterna y hechicera, En esta fase hay un animal que nos enseña. Observa a la serpiente, aprende de ella, como se quita sus capas y se regenera. Nosotras tenemos esa capacidad en esta fase cada mes, lo que ocurre que nos apegamos. Aprendimos un amor que no es Amor, es apego. El amor […]
Cuarta Fase: Luna Menguante, Fase Premenstrual, Hechicera – Intuición.
LUNA GIBOSA. Vissuddha chakra. Exhalación Bienvenida a la última fase de tu ciclo Menstrual. Es la exhalación que se relaciona con la fase Premenstrual y la Luna Menguante. El momento antes de quedarte sin aire. Tienes que exhalarlo todo, que soltar, para limpiar y que luego se dé el vacío para luego volver a llenarte […]
Mezcla de Aceites Esenciales
Hola, En cada PDF tienes la mezcla que usamos en cada fase. Te dejo por aquí la mezcla de este arquetipo. También puedes hacerme pedidos de esta mezcla de aceites y te la enviaré a casa con gusto! En un roll-on de 10ml, pones 10 gotas de: – Geranio (o Rosa) – Ylang ylang – […]
El Yoga del Poder. FASE OVULACION
En esta fase si que puedes con todo amiga. Dale, sal, brilla, saca el sudor. Que la disfrutes!!
Ovulación y Alimentación. (Días 12 – 17)
Hola hola! Bienvenida al momento del ciclo en que tus hormonas están on fire. Están elevadas y eso hace que también tengas más energía. Aunque la ovulación es un pico, un momento determinado. Es una fase corta que se da entre la Fase Folicular y la Fase Lutea. Se libera el «huevo» para quedar embarazada […]
PDF: Arquetipo La Madre. Mujer RADIANTE. Elemento Fuego
Hola amor!! En esta etapa tendrás que conectarte y encarnar el arquetipo de la Madre, la mujer que puede con todo y que está para todo. Perfecta para la sociedad. Pero es imposible quedarnos aquí durante todo el ciclo. Ya ves lo que pasa con tus hormonas y que tu cuerpo no es siempre el […]
Tercera Fase Luna Llena. La Mujer Plena. Antara kumbhaka
Hola Madre, Mujer eterna, brillante, que ilumina. Bienvenida a tu verano Mujer Eterna y a conectar con tu elemento Fuego para manifestar. Te has parado a observar hoy tu respiración? Y en particular cómo te quedas reteniendo el aire después de inhalar? Puedes sostener el aire? Puedes sostenerte llena? Puedes calmarte ahí? Y observar por […]