Yoga en la Fase Premenstrual
Hola amor, En esta fase la progesterona entra en acción, y es posible el SPM (Síndrome Premenstrual), mal humor, apatía, debido a la influencia de la progesterona hay mayor laxitud muscular y de tejidos conectivos y, por tanto, mayor riesgo de lesión. Espero que esta práctica te ayude a soltar y a recomponer tu energía. […]
Premenstrual y Alimentación. Fase Lútea (Días 19 – 28)
La ovulación ha pasado, y ahora necesitamos recuperar más energía de nuevo. Poco a poco necesitaremos volver a ir hacia dentro, a descansar, pero para eso necesitamos limpiar y dejarlo todo ordenado. Ultima lo que tengas que hacer, déjalo todo preparado para cuando llegue de nuevo la menstruación que puedas descansar y no hacer nada. […]
PDF: Arquetipo La Hechicera. Elemento Metal
Hola Mujer Eterna y hechicera, En esta fase hay un animal que nos enseña. Observa a la serpiente, aprende de ella, como se quita sus capas y se regenera. Nosotras tenemos esa capacidad en esta fase cada mes, lo que ocurre que nos apegamos. Aprendimos un amor que no es Amor, es apego. El amor […]
Cuarta Fase: Luna Menguante, Fase Premenstrual, Hechicera – Intuición.
LUNA GIBOSA. Vissuddha chakra. Exhalación Bienvenida a la última fase de tu ciclo Menstrual. Es la exhalación que se relaciona con la fase Premenstrual y la Luna Menguante. El momento antes de quedarte sin aire. Tienes que exhalarlo todo, que soltar, para limpiar y que luego se dé el vacío para luego volver a llenarte […]