05. Movilidad escapular y estiramientos para elemento aire. Géminis
Para esta clase necesitarás un cinturón y un bloque de Yoga. Que la disfrutes y sientas nuevos rincones de tu cuerpo. Disfruta y vuela, Namaste!
04. Práctica suave para despertar cada día
03. Asanas para Aries – Feet up
Ojos, rostro, cabeza. Invertidas
02. Yoga Ocular y Trataka
Para esta práctica necesitas una vela a la altura de tus ojos. Te servirá para mejorar tu concentración, visión, intuición, y eliminar dispersión mental. Om Namah Shivaya!
01. Asanas para el mes de marzo
00. Prácticas cortas, Conciencia Corporal y Pranayamas