Meditación. Niña Interior
Hola precioso Ser, Enciende una vela para ti, ponte los cascos y sienta o túmbate. Si es la primera vez, o llevas tiempo sin conectar con tu niña interior, esta meditacion puede ser potente. Deja que salga cualquier emoción y abrázala. Puedes sostenerte con un Aceite esencial para el equilibrio emocional y que te abrace. […]
Clase de Ayurveda
Transformando modo On, A continuación, tienes un enlace donde puedes hacer el test para saber el porcentaje de tus Doshas, y saber cual es tu desequilibrio. Para ello, deberás hacer dos veces el test, para conocer tu desequilibrio. La primera contestando con como eras cuando tenías hasta 7 años. Prakruti (o Prakriti) La segunda contestando con […]
Decretar cada noche
Buenas noches Oriones, Te dejo un audio cortito para que lo escuches cada noche, entre en tu subconsciente y lo aprendas de memoria! Ve temprano a la cama, a pasar ese rato contigo con los ojos cerrados. Cuando acabe el audio piensa en todas las cosas buenas que te pasaron este día, y sueña bonito. […]
Semana 1. Alimentación y Horarios
Hola almas, En esta fase/semana empezamos a sustituir alimentos. Y a reducir otros. Disfruta de esta fase para desarrollar tu creatividad y conocer nuevos productos. Te dejo dos PDF´s con un diario de comidas, los horarios y alimentación de cada semana, para que puedas imprimir el que mas se adapte a ti y tenerlo a mano […]
Comenzamos a crear esta transformación
Hola cuerpos, En este audio os dejo una explicación introductoria de la alimentación de las 4 semanas, que iremos viendo más en profundidad cuando veamos la clase de Ayurveda. Primero te voy a aclarar el ayuno intermitente Beneficios del Ayuno Intermitente: ¿QUÉ TOMAR DURANTE EL AYUNO? Para realizar un ayuno intermitente limpio, te recomiendo limitar […]