EQUILIBRIO EMOCIONAL
Cuando estoy en el camino del Medio, ni mucho, ni poco de nada. Me acojo y sostengo con todo. Respiro cada momento. Transito, me mantengo, me veo y todo está bien en mi. Las emociones vienen y van, me abro a ella, son guías, sensaciones, una forma de comunicarse que tiene el cuerpo para hacerte […]
Asanas de equilibrio de cabeza. INVERTIDAS
Practica de invertidas El Bhagavad Gita dice: “La armonía (sattva), la movilidad (rajas) y la inercia (tamas) son las cualidades de la materia. Ellas atan fuertemente, oh tú el de potentes brazos (Arjuna), al indestructible habitante del cuerpo” (Discurso 14, versículo 5). Estas cualidades proceden del cerebro, a veces domina o prevalece una y viceversa. La cabeza […]
Asanas de EQUILIBRIO
Empezaremos la practica con la Respiración alterna, Anuloma Viloma, calentaremos con los saludos al sol y seguiremos con las Asanas de equilibrio que os dejo a continuación: BENEFICIOS: Y ahora a la esterilla!!! Práctica de Equilibrio y Balance Disfruta y equilibra!!! Namaste!